Вы не задумывались, почему на Востоке пьют исключительно зеленый чай и почему жители Японии так хорошо выглядят и отлично себя чувствуют? А потому что зеленый чай – удивительный напиток.
Чем же отличается зеленый чай от черного? Зеленый чай не ферментируется, то есть не окисляется, в отличие от черного чая. Поэтому полезные вещества в чае сохраняются.
Проведенными опытами и исследованиями ученые доказали, что зеленый чай действует как анти-стрессовое средство и повышает жизненный тонус. Чашечка ароматного зеленого чая без сахара, выпитая утром вместо привычного кофе, заряжает энергией на весь день. Кроме того, он оказывает положительно действие на сердечно-сосудистую систему, повышает эластичность сосудов. А знаменитый в советское время грузинский зеленый чай № 95 нормализует давление.
В чае содержится много витаминов и микроэлементов. Чай – признанный антиоксидант. Он не дает развиваться раковым клеткам и выводит вредные вещества из организма.
Зеленый чай известен как противовирусным и противовоспалительным действием.
Интересный факт. На Востоке, где летняя температура очень высокая, пьют только горячий зеленый чай. Казалось бы, горячий напиток, а жажду утоляет надолго.
Кроме того, что этот напиток выводит токсины и шлаки из организма, он усиливает метаболизм. Полезен тем, кто хочет подтянуть фигуру и почистить организм. Если вы и не сбросите лишние килограммы, то, во всяком случае, почувствуете себя значительно лучше. Но не рекомендуется пить чай с молоком, потому что тогда он действует как мочегонное средство и может вымыть полезные элементы из организма.
Тем, кто подолгу работает за компьютер, чай поможет не потерять привлекательность и здоровье. Ведь кроме витаминов, он содержит йод и фтор и выводит соли тяжелых металлов.
Если мы заговорили о пользе зеленого чая, поговорим и о том, кому не рекомендуется пить его.
Чай, как напиток тонизирующий, повышает давление. Крепкий чай к тому же дает нагрузку на печень.
Категорически нельзя пить «вчерашний чай» – он не только вреден, но и не вкусен. А холодный чай способствует образованию мочевых и почечных камней.
И самое главное – если не хотите себе навредить, выпивайте за день менее 10 чашек чая. И будьте здоровы!